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我的大腿很细,跑步怕小腿长肌肉,什么运动可以减小腿呢,亲们:请指点!

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昨晚运动了两小时才回去,回去忍不住吃了一份小龙虾+一块饼+水果沙拉
angel 发表于 2010-4-22 09:32



    你的龙虾啊,哎·还是没坚持住啊O(∩_∩)O~不过如我之前所说,晚饭最好还是吃一点的
我运动! 所以
我健康! 所以
我快乐!

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回复 17# 见习飘飘


    我好像是喝凉水都要胖的那一类人  晚饭不敢吃,但是很多时间我是忍不住的,吃完后悔,每次都是在后悔中慢慢睡着

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回复  见习飘飘


    我好像是喝凉水都要胖的那一类人  晚饭不敢吃,但是很多时间我是忍不住的, ...
angel 发表于 2010-4-22 09:35



    我觉得你可以运动一小时再吃点东西,吃完休息会再适量运动一下,直接睡觉不好。
这里有瘦腿绝招http://bbs.512fit.com/viewthread.php?tid=17020&highlight=%CA%DD%D0%A1%CD%C8
我运动! 所以
我健康! 所以
我快乐!

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回复 24# 见习飘飘


    谢谢 谢谢 等我瘦身成功了我请你吃大餐

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回复  见习飘飘


    谢谢 谢谢 等我瘦身成功了我请你吃大餐
angel 发表于 2010-4-22 09:43



    哈哈,你把平常应该吃的省下来给我吃就好啦
我运动! 所以
我健康! 所以
我快乐!

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回复 26# 见习飘飘


    OOOOK~~~!

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回复 24# 见习飘飘


    在家不方便运动,也不想运动了,怕吵到楼下邻居

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回复  见习飘飘


    在家不方便运动,也不想运动了,怕吵到楼下邻居
angel 发表于 2010-4-22 09:51



    恩,要为邻居们考虑的
我运动! 所以
我健康! 所以
我快乐!

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http://bbs.512fit.com/viewthread.php?tid=22947&extra=这个帖特不错的,有动作图解
我运动! 所以
我健康! 所以
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