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趁着现在天不太热,赶紧减,热了穿的少肉多很容易被发现的
见习飘飘 发表于 2010-4-20 12:36



   是呀!

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顶!

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汇报今天
早上:一杯豆浆
中午:一块萨其马,一个橙子
午饭:土豆丝,毛豆 肉丝若干+一块大排
下午:一个橙子
晚饭:不吃+运动1小时(今天就慢跑吧)

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汇报今天
早上:一杯豆浆
中午:一块萨其马,一个橙子
午饭:土豆丝,毛豆 肉丝若干+一块大排
下午:一个 ...
angel 发表于 2010-4-21 15:51



    晚上不会饿吗,会饿的睡不着的呀

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晚上要饿的呀!

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我觉得晚饭还是要吃的,可以少吃一些啊。运动是必要的
我运动! 所以
我健康! 所以
我快乐!

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坚持···毅力的存在造就一副好身材

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昨晚运动了两小时才回去,回去忍不住吃了一份小龙虾+一块饼+水果沙拉

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做什么运动能受小腿呢?

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