返回列表 发帖
2010年6月21号星期一
昨天去踢球了.
有好几年没有踢球了!根本就跑不动!刚开始的时候跑几步就气喘吁吁的,到时后来慢慢的适应了.
要坚持踢球,每个星期运动运动,坚持减肥!
今天早晨称重,90.1公斤.
离6月30号只剩下10天了.
到6月30号必须到达88公斤.
在剩下的10天里要进行地狱式减肥.
晚饭一定要少吃!
坚持运动!
努力!

TOP

加油!坚持就是胜利!

TOP

2010年6月21号星期一
昨天去踢球了.
有好几年没有踢球了!根本就跑不动!刚开始的时候跑几步就气喘吁吁的,到 ...
萨沙 发表于 2010-6-21 11:01



    每个星期运动?不是吧,每天都要的。踢球是个不错的运动方法
我运动! 所以
我健康! 所以
我快乐!

TOP

2010年7月4号星期日
刚刚称了重量,89.2公斤.
我现在采用另外一种减肥方式,过6不食.
也就是说下午6点钟之后不吃东西.
坚持下来,肯定会有效果的.

TOP

有减肥前后的照片吗?
健康是福:健身日记:http://bbs.512fit.com/dispbbs.asp?boardID=19&ID=4239&page=1

TOP

返回列表