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回复 39# 萨沙


    定居一年,在苏州四年了!!

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萨沙的减肥日记之17
2010年3月12号 星期五
今天早晨称重,86.6公斤.比上一次3月1号的重量87.3公斤少了0.7公斤.
好样的!
终于将体重反弹的趋势给扭转过来了.
下一个目标: 86公斤.时间一个星期,到3月19号.
节食+运动.
晚饭少吃,在酒店吃饭少吃.星期天一次羽毛球,平时若早晨有时间跑步.
我的目标是75公斤,现在离目标还有86.6公斤-75=11.6公斤.
任务很艰巨啊!努力!

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萨沙的减肥日记之18
2010年3月21号 星期日
明天要出差两个星期.
现在我代表公司的形象,因此体重问题非常重要.
目标: 出差回来后体重要低于84公斤.
早起跑步,每顿饭少吃.一定要完成目标!

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家里的秤坏了,好久没测体重了···

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90公斤时什么概念哦~

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不过坚持就是胜利,加油吧

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萨沙的减肥日记之19
2010年6月7号星期一
离上次写减肥日记有快2个半月了.
这两个半月又恢复了漫不经心的状态,不太注意保持体重了,因为不健康的生活习惯,我的体重又增加了.
今天称重,90.9公斤.
怎么办呢?
人生就是这样,逆水行舟,不进则退.
体重不减少,不运动,那体重就增加了
从今天开始重新减肥!
管住嘴,迈开腿!
少吃,多运动!
每天晚上睡觉前必须坚持运动.
6月份减肥目标: 88公斤.减去2.9公斤.
这个星期的减肥目标: 1公斤.到下个星期一达到89.9公斤.
减肥就像创业一样,能成功的人做什么都能成功,不能成功的人做什么都会失败!
我一定要成功!

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萨沙的减肥日记之20
2010年6月9号星期三
这两天控制了一下饮食,每顿饭都吃得比较少.
另外前天睡觉前运动了一下,昨天下雨就没有运动.
刚才称重时,应该是90.2公斤.
管住嘴,迈开腿!减肥的最高原则!
继续好好努力!一定要控制住自己!
下个星期一,最少要达到89.9公斤.
努力!

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萨沙的减肥日记之21
2010年6月17号星期四
今天早晨称重,89.6公斤。
去了一趟济南,回来瘦了一点。
我什么时候减到80公斤的时候,我能成为百万富翁。
减到70公斤的时候,我能成为千万富翁。
努力!为了事业和身体而努力!
到6月底,要减到88公斤。89.6公斤-88公斤=1.6公斤
还有14天。
节食+运动!

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贵在坚持
人生若只如初见.

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