顼顼

楼主应该是河北附近的人吧？

顼顼

能连续写减肥日记的人，我相信减肥肯定能成功的，因为我能看到你的信心！
兄弟，加油！！

九月

相信lz的决心

萨沙

回复 31# 顼顼


    呵呵!那里来的不重要,重要的是在苏州安家了.算是新苏州人了!

萨沙

回复 32# 顼顼


    呵呵!谢谢!
    一起加油!

萨沙

回复 33# 九月


    谢谢信任!
    努力中!

萨沙

萨沙的减肥日记之15
2010年2月9日 星期二
今天早晨称重,86.2公斤.比上一次称重(2月3号)的85.9公斤不仅没有降低,反而重了0.3公斤.
失败!
现在好像进入了反弹期了.很危险!
回顾一下过去的一个星期,就运动了一次,打了约1个小时的羽毛球,平时也有节食,但是有时也是控制不住,体重肯定要升了.
付出和收获肯定是要成正比的.付出的越多,收获的也越多.没有运动和节食就想减肥,肯定是不可能的.
这个星期的目标还是减0.5公斤,到2月15号星期一时体重降到85.7公斤.
想达到这个目标肯定需要付出的.那么我需要付出什么呢?
1，平时上下班不开车，走路，约20分钟一趟，一天要来回走6趟，共运动约2个小时。走路时要全身活动，步子走大点，不要拿包，增加运动量。
2，吃饭时一定要节食。快过年了，吃的比较丰盛，一定要控制住自己。男人，最重要的就是自控力！
3，晚上经常要加班，这个星期就不去打球了。把这段时间的工作全部做完后，再去打羽毛球。
坚持一个星期，肯定能减0.5公斤的。
努力！
离我的终极目标75公斤还有11.2公斤。努力！

顼顼

回复 34# 萨沙


    我也是新苏州人了，不过我也是河北人，哈哈！

萨沙

回复 38# 顼顼


    我在苏州定居有2年多了.您呢?

萨沙

萨沙的减肥日记之16
2010年3月1号 星期一
今天早晨称了一下体重,失败!太失败了! 87.3公斤,比上一次称重(2月9号)的86.2公斤重了1.1公斤.和1月18号的体重持平.
有句话说得太对了!生活想过好太难了,但是想过的不好,太简单了,只需漫不经心就可以了!
从2月9号到3月1号,20天时间,我过的漫不经心,结果费尽心思减肥两个月全部反弹回去了.
逆水行舟,不进则退!
这个星期的减肥目标是0.5公斤,到3月8号体重为86.8公斤.
需要坚持做的还是两点: 1,节食.每餐都要注意.尤其在餐厅吃饭,要特别注意.另外每顿晚餐也要特别注意,一定要吃的少一点.2,运动.在体育中心打羽毛球,每次2小时,本星期至少2次.
减肥的成功决定着人生的成功与否!
努力减肥吧!
我的目标是75公斤,我离目标还有87.3公斤-75公斤=12.3公斤!