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塑体强身

看到很多人都在写日记,我也来凑凑热闹。以后把每次的锻炼结果记录一下,好方便日后做个比较,也好给自己起到督促作用。

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从小到大都属于“瘦”的类型,从没想过自己也会有“发福”的这天。
上小学时看到上海电视台有个俯卧撑比赛,于是自己就开始模仿,但就撑了5个,后来自己开始有意识的做俯卧撑练习,2个月后基本都维持在30多个,这个可以说是我真正开始有意识去“锻炼身体”。到中学后受同学影响,喜欢上单双杠,所以从那以后单双杠一直是我的强项(自认为),虽然体重一直维持在112斤n年未变,但练出一身“腱子肉”。

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疆疆我支持你
LAOKING 发表于 2009-11-28 12:49



    谢谢

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加油,112斤是什么时候体重?
老天啊,有本事你胖死我啊!

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本帖最后由 薛磊 于 2009-11-28 13:21 编辑

这些先前的锻炼为我在部队省了不少吃苦的麻烦,虽然当兵前已工作了一年,身体机能下降了很多,但当我第一次上单杠还是拉了将近20个,其实我们班长都做不了。当兵第二年去了教导队集训半年(预提班长集训),这段时间是我最痛苦的经历,每天跑2个5km,跑步是我恐惧的东西,因为我耐力不行。现如今我还记得我的成绩有:1分钟100个标准俯卧撑,2分钟100个压腿仰卧起坐,百米13秒71,400米1分05秒,5000米19分钟,单双杠都可以过35个,单杠卷腹上20多个。现在知道叫什么皮脂低,那个时候只知道说:全身没有一点多余的肥肉。体重最低的时候96斤,最高也就105斤。
还是那句话,我从没想过我会”发福“。

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加油,112斤是什么时候体重?
土豆土豆 发表于 2009-11-28 13:08



    10年以前的事情了。。。。。。

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10年以前的事情了。。。。。。
薛磊 发表于 2009-11-28 13:23



10年以前就112了,我现在才118。。
老天啊,有本事你胖死我啊!

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