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坚持就是胜利!

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    今朝拆烂糊哉!早晨和中午还好,早饭一个水潽蛋、两小块韭菜面衣和一个苹果,中午一盒牛奶一个苹果,下午三点再吃一个苹果。晚上有朋友一家四口从广东来苏州,他家儿子在澳洲留学四年了,有两年没回国来,这次回来还带了澳洲土生土长的女朋友来,我和先生自然要热情接待,在胥城大厦吃晚饭。中国人的习惯,陪客人吃饭自己又不能坐在那里不动筷子的,劝酒劝菜,最后大家喝了许多红酒吃了许多的菜,回到家里已经十点了。

    这样当然不行,夫妻俩便出去快走,从苏绣路向东走,一直走到金鸡湖边,湖滨大道上凉风习习,人已经很少了,但很不好意思的是,匆匆而行的我们惊动了不少对热恋中的情人啊,几个小孩子在兜售着玫瑰花,自然做不到我们的生意啦,自从结婚以后,买花的事已成为我的任务了,每周一捧红玫瑰20支,在新城邻里中心菜场只要花30元钱,有时换成百合,四枝香水百合也只要40元,在家里盛开一个星期足足有余呢!哈,这就是中年妇女的购物了,与浪漫不搭界。

    回到家中时正好十一点,快走了一个小时,减肥是指望不上了,尽量消耗点晚饭吃下去的热量,不增肥就上上大吉了。明天他们自己在苏州玩,约好晚上请他们到阳澄湖边吃螃蟹。我跟先生说明天你陪吧,我是坚决不去了。宁愿后天送他们去机场。

    写这减肥日记总会写些题外话,主要是想填满这发言的地方,这也许是几十年靠写字谋生的我的职业习惯吧,空着总觉得有点浪费。

[此贴子已经被作者于2008-10-23 0:07:51编辑过]

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QUOTE:
以下是引用怪味豆在2008-10-19 23:51:13的发言:

记的很详细..

搬个小板凳来慢慢看..

加油啊,坚持最重要..

跟豆子的

一直以为,隐身了别人就找不到我.现在知道了,没有用的,我这样拉风的男人,无论在那里,就像漆黑中的萤火虫,那么的鲜明,这样的出众;我那忧郁的眼神,乌密的胡喳子,神乎其神的AK枪法,还有,那瓶82年的威斯忌和发哥给的牙签,都深深的出卖了我........  

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我觉得,百合放一个星期还凑合,玫瑰我买了好几次,放不了几天个。现在很多时候买点那个乱糟糟的鲜艳的小花,又便宜时间还长,呵呵。也是题外话

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    是的,夏天的玫瑰养不长时间,不是谢掉的,是蔫掉的,气候问题吧,请教了好多人,似乎没什么好办法,养花的时候,可以试试在水里放一点84消毒液,可以让花开得慢一点,花期就可以长一点。如果要让花开快一点,就放点白糖,这也是听卖花的人说的,试过了好象有点用。百合好象应该可以养两个星期的,每天早晚要换水,换水时用剪刀修一修切口,要斜剪,口子大一点,它比较容易吸收到养分.百合刚开花时,把花蕊先拔掉,不然换水的时候那花粉会弄脏衣服.况且如果是白色的百合的话,我总觉得黄色的花蕊留着不太好看.

    喜欢纯白色的百合。玫瑰还是红色的好。

[此贴子已经被作者于2008-10-23 10:40:46编辑过]

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    今天的饮食比较科学。早餐两个水潽蛋,两个小小的香芋酥,一根黄瓜。中餐一个糯玉米,两个素饺,一个苹果。下午两点时喝了一盒牛奶。晚餐前吃了一只生番茄一根黄瓜,晚餐是五点半吃的,只吃了一小碟橄榄油炒的包菜,喝了几口番茄紫菜汤,吃了一点木耳。

    中午跳绳,放慢了节奏,第一次跳了800个,休息2分钟又跳300个,喝口水歇一歇,再跳600个,这时有点累,但还是坚持再跳了300个,总共跳了2000个。晚饭后去散步,本想快步走到欧尚去购物的,从师惠坊穿出去,走到职业技术学院时突然就觉得很累很累,就没再坚持,慢慢地往回走,到家的时候看看时间,正好走了半个小时多一点点。也许是晚饭吃得太少的缘故?我决定今天就不再折腾了,早点睡觉吧。

    白天上班时也尽量动动,我把电脑显示器垫高了自己站起来工作,不时伸伸臂踢踢腿,好在独自一间办公室,也没人笑话。下午去财政局办事我没开车,而是步行10分钟过去,却意外地看到一路上美丽的风景,池塘里紫色的剑莲怒放着,岸边的木棉树绽开大朵大朵的花,有粉的,有白的,粉的娇嫩欲滴,白的洁净如玉,内心突然就被深深地感动了。想这草木一秋,也懂得尽力展现自己的美丽在这世界上,何况人乎?我的少年和青年时代过去了,希望自己在中年和老年时,自内而外,是从容的,淡定的,洁净的,优雅的和高贵的。努力修炼吧,读书和锻炼!

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跳绳可以跳2000个,你的体力好的呀,我只能跳500个并且只能跳5分钟的。
只有忍受极大的痛苦,才能达到尽善的境界......

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   今天的饮食还可以,早晨一小碗黑米粥,一个白煮蛋;中午一根黄瓜一只苹果;晚饭吃了一大碗木耳炒药芹和一小碗生菜,感觉自己像吃草的绵羊一样。

   中午跳绳2000个,运动之后反而没有食欲了,晚饭虽然吃的是素菜,但因为量大,所以还是感到很饱,心里有点慌,就去欧尚,小跑步去小跑步回,加上购物时间是一个小时;然后跟先生去健身房,到更衣室竟发现没带运动鞋,失望极,只好自己回家,开了VCD跳操,始终提不起精神来,真的宁愿爽爽快快地在跑步机上跑一个小时的。勉强跳了一个小时就收兵,做了5组腹部练习,每组20个。

   下午去教育局,各个处室惊起“哇”声一片。嗬,这是我的老单位,去年底从这里调走时我60公斤,现在55公斤,这大半年减了10斤呢!10斤肉放在砧墩板上蛮好一大堆得来!今天又穿了一件宝姿的6号连衣裙,腰身勾得特别好,局里仅有的几位女同胞都聚过来叽叽喳喳地说话,一个个恢复女人本性,全然不象资深的中学高级教师和教育局领导了。我的心里自然蛮得意,想想再过半年来定会让大家更吃惊啦。所以一定要坚持!

   根据网上推荐,今天想去买些运动小器械,准备放在家里用,买到了5磅的小哑铃和健身球等,就是没看到那个踏板,我觉得练练跳跃运动倒挺好的,不知苏州哪里有卖的?就是那种长方形的简单的一块板。

如图:健身踏板(03)

[此贴子已经被作者于2008-10-27 0:08:21编辑过]

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那个踏板我看的怕的了,啊会练的时候一个走神绊摔交啊

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踏板好玩的,我喜欢上踏板课的
只有忍受极大的痛苦,才能达到尽善的境界......

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