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2004#
发表于 2011-1-12 13:01
| 只看该作者
| 1月11日（星期二），晚饭后去健身房。出家门时是想去英派斯印象城的，结果条件反射样地把车开到了宝力豪楼下，也罢，就去宝力豪吧。将上电梯时发现包包里没有运动鞋，才想起可能是昨天晚上忘记在宝迪了，回身就到了宝迪，鞋果然在，人也就将计就计地留在了宝迪。连上了两节操课，第一节是BODYPUMP，也就是杠铃，选了中等的杠铃片，跟着教练依次练腿部、背部、臂部，大肌肉群、小肌肉群逐个练到，直练得全身酸汪汪的。第二节是ZUNBA，美女教练SIBYL美妙的舞姿带着我们进入一个美仑美奂的世界，居然一点不觉得累。 |
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发表于 2011-10-27 13:33
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