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2004#
发表于 2011-1-12 13:01
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1月11日(星期二),晚饭后去健身房。出家门时是想去英派斯印象城的,结果条件反射样地把车开到了宝力豪楼下,也罢,就去宝力豪吧。将上电梯时发现包包里没有运动鞋,才想起可能是昨天晚上忘记在宝迪了,回身就到了宝迪,鞋果然在,人也就将计就计地留在了宝迪。连上了两节操课,第一节是BODYPUMP,也就是杠铃,选了中等的杠铃片,跟着教练依次练腿部、背部、臂部,大肌肉群、小肌肉群逐个练到,直练得全身酸汪汪的。第二节是ZUNBA,美女教练SIBYL美妙的舞姿带着我们进入一个美仑美奂的世界,居然一点不觉得累。 |
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