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“明心禅•瑜伽”身心整合精品课程—中国苏州站8月21日—30日

“明心禅·瑜伽”身心整合精品课程—中国苏州站8月21日—30日

在充满压力的都市生活中或许您常常感觉心烦气燥、身心疲惫;抑或是身体已亮起了警钟!更为困顿的是,纷繁难料的人际关系与抑黯淡不明的人生,已让你失去了内在探索的方向与力量。您想更深入了解自己吗?想对身心整体健康有一次全新的领悟与行动吗?

苏州万千瑜伽此次有幸邀请到明心文化创办人程平真老师来苏州授课,为大家精心准备了明心禅·瑜伽身心整合法精品课程,减少身心压力,提升生命能量,带您穿越关于身心健康的各种迷思,体会当下的自在与安宁。

将在万千瑜伽举办的公开课及三场精品课程,详细说明如下:

【公开课主题及时间】

明心瑜伽——现代人身心整合的有效途径(821日晚19:00—21:00

费用100元(公益成本费)+随喜,万千会员优惠价50元;

【精品课程主题和时间】

  

时间

  
  

明心瑜伽·精品课程主题

  
  

82219:00—21:30

  
  

明心瑜伽体式篇——易筋经与脊椎、督脉、中脉疏通

  
  

82414:30—17:00

  
  

明心瑜伽呼吸篇——体呼吸与胎息心要

  
  

82719:00—21:30

  
  

明心瑜伽冥想篇——瑜伽经静心次第

  
  

明心瑜伽系列精品课程每场490元,会员三场连报优惠价每场350元;

  


以下课程将在其他场馆举办,万千瑜伽可代理报名,会员有优惠:

【明心禅·精品课程主题及时间】

一 禅修补脑与洗髓易筋(8月28日19:00—21:30)

二 明心养生——五脏排毒养元(8月26日19:00—21:00)

三 禅、免疫系统重塑与生命之光(8月30日14:30—17:00)

四 身心整合实修方案(一对一私教)

明心禅系列精品课程每场490元,会员三场连报优惠价每场350元;


报名咨询:莫言老师18015582211

微信:allyoga_info@163.com

详情请咨询:400-0512-708

两馆前台:独墅湖店 0512-69360899

雅戈尔店 0512-69176193

课程地点:(独墅湖店)林泉街598号邻里中心翰林大厦

短信或微信报名:姓名,手机号码,参加课程主题

汇款请存入:

苏州工业园区支行

卡号:6222021102018881519

收款人:张劲涛


【课程特色】

创新性:专门针对现代都市人而设立;

专业性:
由东、西方多位导师共同合作,并结合传统气脉学(融中医、道医、藏医、印医四家精华)、武学、太极、瑜伽,以及超个人心理学、催眠学等多家东、西方文化精华,在佛法正见的指导下而设立。在国内众多的养生、身心灵成长机构、瑜伽学院,乃至在大多数的丹道、禅修体系中,佛学院中,也是领先的。

改革性:培养既能不脱离现代生活,还能胜任日常生活角色,又能保持身心安宁、喜悦、自在的现代禅者。

【课程形式】

限定15人,精品小班教学,讲解、提问、答疑、体验练习。

【适合对象】

学习瑜伽,国学,禅修,心理学,灵修等已有一定的知识与体会,希望进阶或突破瓶颈,以及共同走在成长之路的同伴们。

【导师简介】


程平真:美国明心禅、明心瑜伽倡导人,海外禅宗与金刚乘禅法传人,超个人心理学整合治疗师,传统中医、武学传人。于2008年开始在国内多所佛学院、国学书院、禅学社与心灵成长机构教学,以培养现代化禅修师资、挽救身心转化体系与内证心要体系在祖国的断层与失传为己任,现任多所佛学院、禅学社、国学书院禅修导师与顾问(包括:美国香巴拉国际禅修中心,香港佛哲书局,澳门大学佛学院,复旦大学禅学社,川大公共学院,西北大学佛学研究所,准提网络佛学院,中佛协广济寺法音编辑部,北京怀柔朝阳寺国际善地禅修推广中心,浙江省佛学院奉化大慈寺弥勒学院,静园瑜伽连锁,珠玛瑜伽连锁,映月瑜伽连锁等。)其课程结合楞严、唯识、西方心理学与大圆满,综合应用禅修与催眠疗法于深层身心之整合与超越,使诸多学员在短期内变化气质、改造身心、被多家中英文媒体报导。为弘扬国学及东、西方文化和谐,多年来往返于世界各国讲学。英文网站:http://taichizen.com博客:http://blog.sina.com.cn/mingxinchan电邮:pingeastwest@yahoo.com师承:佛法上主要师承两位恩师,一位是近代高僧虚云禅师的海外传人,已故纽约佛恩寺法云法师(1933-2003),另一位为宁玛派祖师诺那活佛的第二代法嗣钱学敏上师(1928-2004)通过十多年的学习后,深得二位恩师认可,于法云法师圆寂前数年即开始指导数位出家/在家众禅修,是海外为数不多的禅宗与金刚乘禅法的融合推广者,是较早倡导改革传统禅修体系的实践者。【课程内容详细介绍】
现代人身心整合的有效途径
821日晚19:00—21:00潜意识细微层面的情绪及隐藏于其后的、于平常意识状态下难以观察到的更细微的原动力,是驾就外层粗重情绪与强烈欲望,以及后天思维模式、人生轨道的根本。圆满人生与痛苦人生的差别,取决于我们是先觉还是后觉,是主动转化它们还是永远被动地、机械性地被它们所控制与推动,是心转物还是物转心。瑜伽行者或禅修者是否能把这些无意识的它们转化为有意识的大爱与智慧的工具,是拓展新生命-自由、觉醒生命的关键,也是检测众多传统静心体系与现代身心灵整合体系是否契机的重要标准-是否适合生活在今天的我们?二明心瑜伽体式篇——易筋经与脊椎、督脉、中脉疏通(82219:00—21:30易筋经拥有上千年历史,起源于中华武学内壮法、道学、古瑜伽的古老人体重塑科学,在今天拥有更高的实用价值, 用结合现代心理学和传统中医学的语言来讲,易筋经的动静两部训练法是通过对气、血、经络、意志情绪的深层调和,而达到生命力的重塑和心境的超然,以超越主观心理局限,化解客观负面干扰,消融烦恼(人格阴影”),完善人生、事业。其高层境界是内外双修、心光常明,是实证国学理想境界内圣外王之上乘方便工具。三明心瑜伽呼吸篇——体呼吸与胎息心要(82414:30—17:00据美、英多国健康学家进行的多项调查显示,至少有一半以上的人呼吸方式不正确。尤其是在竞争激烈的现代城市,90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸而出现头晕、乏力、瞌睡等办公室综合症。随着呼吸器官功能的衰退,全身组织器官随之产生退行性改变,易引发动脉、血压、心脏及脑多方面疾病。此培训便是应缘而生的解决方案。培训包括动静二部分。静部训练是过学习由西方心灵大师荣格发掘的东方养生经典金华宗旨中的心息调和法,由自我观察呼吸频率中的数种不和谐而探测并清除相对应的经络、内脏、潜意识人格中的阴影,通过内在观照、内在沟通而达到身心完善、心灵超越。动静结合部是从太极拳学和丹道学、禅修调身法中提炼总结出的七步呼吸法配合动作,由胸息,肩胛息,肋息,腹息,毛孔息的有为法训练,过渡至丹田盆腔息,禅定胎息止息等相似无为法的模拟,结合禅学和道学理论以重塑、圆满身心。四明心养生——五脏排毒养元(82619:00—21:005分钟明目疏肝快速排痰清肺(文法/武法)降心火和脾胃转欲火养肾精-先后天精气神之理解误区纠正,转化情绪与情欲之对症方案。初级洗髓易筋五明心瑜伽冥想篇——瑜伽经静心次第(82719:00—21:301专注与冥想之本质性区别、应用定位、操作要领与结合步骤2个体静心方案之正确定位与误区3 心,意,识,性,意识波,真心,妄心,真我,假我,在静心中之实际应用,在当代超个人心理学中的理论与实践升华六禅修补脑与洗髓易筋(82819:00—21:30人体内脏能量的衰老从脑功能开始,补脑之根本应从脑垂体与元气补养入手,所谓药补食补不如气补神补。本公开课揭示传统丹道,禅修体系中的核心机密与现代脑科学的最新研究成果,利用最少的时间接触疲劳,回复体能与脑能。禅修补脑心法面部曼陀罗养颜法10分钟简易洗髓易筋锻炼法
禅、免疫系统重塑与生命之光(83014:30—17:00针对己恶化的内外污染,改善外在环境与内在情绪意识模式之当务之急是掌握易操作的快速修复身心平衡的技术!内容:由西方近十年来对东方静坐的最新研究来阐述传统中医,禅与脑科学在深层面之沟通,静心与腺体排毒之内在机制与要点,淋巴系统快捷清理法,脑垂体与元气快速补养法。http://www.allyoga.cn/news/ShowArticle.asp?ArticleID=172

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