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健康减肥,我的第一次尝试

我,一个学生,25岁,身高170,是个疯狂的减肥爱好者 ,哈,也不能说是爱好者了,谁叫咱胖呢 ,不减也不行啊,我试过很多种的减肥方法,节食,吃减肥药,运动,针灸,按摩,点穴......去年夏天的时候,体重在58kg左右,不瘦,但是呢个子高,也可以忍受;后来开始长胖,到春节过后已经是65kg左右,决心减肥,平时,我是个不爱好运动,而且不运动的人,也比较能吃,嘴馋;好吃的东西就死吃滥涨的
  这次减肥我选择了从来没有尝试过的健身房,首先在同学的建议下,我慎重的选择了宝迪健身,听去过的同学说环境还是很不错的!第一次是和同学相约好一起去了,进入宝迪给我的第一感觉就是激动不已,听着动感实足的音乐声,看着大家热火朝天的运动场面,心中真是心潮澎湃 ,等不及会籍顾问的对会所的讲解,二话不说抢也似的办了一张银卡!!虽然对我一个还在读书的学生来说价值不菲,但是认为还是物有所值的,宝迪的课程安排和服务真的没的说,每天的课程有十几节,动静搭配,非常合理。

一个月下来,我的体重却从当时的65kg斤长到了67kg,痛苦啊,每天跳操,跑步机,踏板操,累的腰疼腿疼浑身疼的,结果却是长了两斤,挺愤怒的找到宝迪的教练 ,还非常不客气的发了顿脾气,谁知,教练一点不生气,细心的问了我的情况,耐心的给我找到了我的症结所在——运动会让人更加饥饿,每次运动完后我最想的就是狂吃一顿,结果……宝迪教练告诉我跑步一个小时消耗的热量几片奶油饼干就补回来了,只运动不控制饮食是不行的!教练专门给我做了一次体适能测试,根据报告帮我设定了一系列的减肥运动套餐和餐饮套餐。

这次有了专业的指导,相信,不久的将来,我一定会健康的瘦下来的!

坚持就是胜利,为了我“美丽” 的梦想,加油!~~

自己先顶一记,呵呵

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加油

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170的美女,顶
老天啊,有本事你胖死我啊!

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呵呵,我也在宝迪健身的哦,里面态度很好的,氛围也很棒,喜欢的,每个周么都会去的!!

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170 哈哈 不错

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我说这位姐,25岁了还在上学,研究生还是博士后啊
我运动! 所以
我健康! 所以
我快乐!

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本帖最后由 九月 于 2010-5-18 17:50 编辑

作为曾经的减肥爱好者(表现:关注所有有关减肥的话题,对各式减肥方法以及各种食品的热量如数家珍)和与你一样的高个子,严重支持一把!

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加油 严重支持一把!

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